Об Oснователях
Это пространство для женщин, которые устали жить в напряжении.
Здесь не учат, как быть лучше. Здесь тело вспоминает, как возвращаться к себе.
Природа Коста-Рики, стихии Земли, Воды, Огня и Воздуха и мягкое сопровождение создают условия для глубокой, спокойной трансформации.
Luma
Меня зовут Лума.
Долгое время я жила так, как живут многие женщины: сильная, ответственная, всегда справляющаяся — даже когда внутри не оставалось сил. Я искала ответы через знания, практики и работу над собой.
Умела держаться. Умела быть «в порядке».
Но в какой-то момент поняла главное — я потеряла контакт с собой. Тело было напряжено. Голова не замолкала.
Энергия уходила быстрее, чем возвращалась.
И тогда я задала себе честный вопрос:
где во всём этом я — не роль, не функция, а живая?
Ответ оказался прост:
женщине не нужно становиться лучше. Ей нужно вернуться к себе. Не через усилие, а через тело, состояние и связь с природой. Я выбрала другой путь — медленный и настоящий.
Через чувствование, тишину, дыхание и заземление.
Чем меньше я старалась, тем больше возвращалось ясности и внутренней опоры.
Со временем ко мне начали приходить женщины с тем же состоянием: усталость, потеря направления, внутренний шум. И тогда я поняла свою роль — не учить, а создавать пространство,
в котором женщина снова слышит себя.
Голубые зоны, такие как Коста-Рика, — не случайный выбор. Это места, где человек перестаёт бороться с собой и возвращается к естественному ритму жизни. И именно там женщина вспоминает: она не сломана. С ней всё в порядке. Ей просто нужно вернуться домой — к себе.
Kata
Меня зовут Ката.
Я живу в Коста-Рике и создаю пространства, где женщина может замедлиться, восстановить контакт с телом, природой и своей внутренней опорой.
Мой путь — не про быстрые трансформации и внешние практики.
Он про естественность, простоту и возвращение к ритму жизни, который заложен в нас природой.
Я много путешествовала, жила в разных странах и культурах, наблюдала, как по-разному люди относятся к телу, времени и жизни.
И именно в местах, близких к природе — таких как голубые зоны — я увидела, что здоровье, спокойствие и долголетие рождаются не из усилия, а из гармонии.
Ретрит Blue Zone Retreat родился из этого понимания.
Это не программа «исправления себя», а мягкое пространство проживания:
— движения без насилия
— простой натуральной еды
— тишины
— пеших прогулок
— контакта с землёй, водой и воздухом
Я не учу, как правильно жить.
Я создаю условия, в которых тело и душа сами вспоминают свой естественный баланс.
Если ты чувствуешь отклик — значит, мы говорим на одном языке.